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軍訓有哪些內容 軍訓準備小提示

軍訓有哪些內容 軍訓準備小提示

軍訓有哪些內容

高中軍訓的內容都有哪些,學校不一樣內容也不完全相同,但大體上都差不多,基本的是:



1、每天早上跑步,上午軍姿練習,下午走,跑,轉向正步走等等,學習立正、稍息、蹲下、向左轉、向右轉、向后轉、敬禮、齊步走、跑步走、正步走等。



2、還能去射擊。(成績記入檔案。)



3、晚上會緊急集合。



注:注意身體,和小伙伴好好相處.


軍訓出發篇

1、軍訓出發前除了要穿好軍裝,一定不能遺漏的東西還包括:軍帽、帽徽、肩章、腰帶,教官有要求時還要戴上白手套。出門時還切切不能忘記帶上自己的水杯。要知道,軍訓是一項長時間高強度的戶外活動,及時補充水分是再重要不過的事。飲水時盡量以運動飲料和鹽水為主,可以補充體能。



2、軍訓內容一般包括:隊列訓練、唱軍歌、軍體拳、射擊訓練等。其中隊列訓練最為重要,站軍姿、走齊步、踢正步是每天都有安排的訓練內容。不要對重復不變的訓練感到厭煩,所有的訓練都是為了最后一天的閱兵儀式。在那個時候,你一定會體驗到團隊精神的力量和堅持不懈訓練的價值。


3、軍訓期間教官還會讓大家每天寫一篇軍訓日記。因此,好好體驗、好好珍惜軍訓的每一刻、每一秒,寫軍訓日記時才不至于沒東西可說。


軍訓前準備篇

1、可能很多女生在入學之前就已經了解到了一項不成文的規定,那就是軍訓期間女生一律不得蓄留長發。對于這一傳統,女生們或多或少有些憤慨。其實,長發在軍訓時確實會成為一種負擔,緊張忙碌的軍訓生活會讓你根本擠不出時間來打理長發。另一方面,近兩年來對女生的發型要求也已經明顯放松了要求,一般只要不過肩,教官應該會酌情放你一馬。所以,軍訓理發的機會可能會讓你剪出一個意想不到的既時尚又清爽的發型。另外,男生的頭發要求是手插入頭發時,頭發長度不能超過手指。 為了符合軍訓的要求,同學們最好在來學校之前就先處理好發型。留著頭發等著來學校剪,可能就無法剪出你滿意的發型了。



2、軍訓前學校會為每位同學分發一套軍服。因為都是長衣長褲,訓練時候又不可以脫下,幾天下來,肯定會出很多汗,關鍵是根本沒有時間清洗,所以應準備一些涼快、舒適、透氣性好的衣服穿在里面,方便換洗。



3、軍訓最讓人懼怕的,大概就是頭頂上的炎炎烈日了。特別是在大學城這種綠樹尚未成蔭的地方,如何防曬更成了愛美的MM們重點關注的問題。雖說軍訓生活每個人或多或少還是會被曬黑的,但防曬霜仍然是必不可少的東西。軍訓是一項長時間的戶外活動,可以選擇SPF值在40以上的防曬霜,且同時也含有UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。由于在訓練期間,人體會大量出汗,這時候就大大降低了防曬霜的效果,因此,同學們最好在軍訓前就要準備好防水型的防曬霜。



4、軍訓期間宿舍要進行全面檢查,教官在這一方面要求也比較嚴格,可能會要求你把宿舍收拾得像沒人住過一樣。一般來說,同學們都是把行李先盡量藏在衣柜里。所以,一些一時還用不到的東西就先不要帶過來,免得衣柜裝不下。同時,不要帶貴重的東西和很多的錢,丟了沒人負責,錢多了也沒地方花。



5、軍訓期間教官也會讓同學們進行一些小游戲放松一下,或者舉辦一個小晚會,這是同學們大展自己才藝的時候了。每個同學最好提前準備一個節目,唱歌也好,舞蹈也罷,總之能讓大家認識你就行。軍訓是你提高知名度的絕好時機,好好把握住這個機會,對擴大自己的人際交往乃至對大學的發展道路都有積極的影響。





學長學姐軍訓準備小提示

各個學校軍訓地點和環境及要求不一樣,所以總結從過來人的軍訓提示。



不要帶太多的東西。因為軍訓期間是準軍事化管理的,宿舍里的東西擺放都是有要求的,桌子上不能有多余的東西。(帶多了也用不上)



你只要帶些隨身跟換的衣服。(軍訓每天都穿軍服,那些花花綠綠的衣服準備一套就可以了)



一些基本的藥。(如感冒藥、腹瀉藥,還有清涼油什么的。不需要多,幾顆就好)其實醫務室都有。



生活用品。(如牙刷牙膏沐浴露等等)



其他的像PSP、MP3就免了,因為軍訓很累,到了宿舍看到床就想睡覺了。



還有建議準備一副柔軟而厚實的鞋墊,因為每天的軍訓往往會站很久,軍鞋很不舒服,鞋墊很重要,基本上一個小箱字就夠裝了。



1.帶好杯子,這點很重要。寢室走廊上有飲水機,晚上一定記得要灌滿水。不然第二天軍訓休息時只能喝那里的鹽開水了(不是鹽汽水),鹽開水賊難喝的...杯子帶樂扣樂扣之類的比較好。



飲料少帶,天熱沒冰箱,喝甜得飲料很膩。帶無糖的烏龍茶之類比較好。



2.適量的零食。至于零食,個人認為累了一天了,累得連嘴都不想動了。帶適量吧有機會跟室友分享分享增進友誼。



3.資源共享。如果可能的話盡量聯系好室友。寢室一般是4人一間或8人一間。可以每人帶不同的東西和室友共享。



4.軍訓要多帶換洗衣服。有幾天帶幾套,不要指望洗,洗的最多是他發的軍裝。帶的衣架不要是封閉的因為要用齷齪頭涼到高的地方去。



5.多帶衛生紙和餐巾紙。他發的帽子很惡心帶著很熱,貼著頭一圈是塑料的不透氣最難過,可以用餐巾紙墊在里面。餐巾紙要多帶,一個人大包的100抽的兩包左右在寢室用,小包的手帕紙一天一包至少的。



6.女生準備吹風機。個人認為電吹風一個寢室至少要有一個。女生的話不僅吹頭發,而且萬一哪天陰天衣服不干,電吹風就派上大用場了。



7.多帶塊電池。學校不讓帶手機但還是帶著吧保持家人聯系。平時擱到靜音(震動也不行),最好帶兩塊電池板。充電最好用座充不要用線充。晚上要弄手機的話小心一點不要被發現。



8.扇子。寢室晚上沒有空調,帶好小扇子,大大的有用。



9.洗澡的事。最好事先準備好東西,派寢室一個人先去排隊,其他人去拿東西,這樣比較快。不然能洗澡等到你花兒都謝了。兩百多個人才二十多個澡間。要多恐怖有多恐怖。不過洗完澡晚上到思賢堂聽講座穿自己衣服又是一身汗了。



10.防曬霜。要帶系數高的,隨身帶著一有機會就涂。不然回來就變黑皮了。



女生軍訓前更要準備

1、首當其沖的為防曬霜(SPF>40)。女生的皮膚比較嬌嫩,軍訓長時間在陽光下爆曬,不用防曬護膚品,鐵打的皮膚也會受不了的。發現曬傷不要馬上洗冷水,最好用熱毛巾敷,然后再涂點消炎藥。



2、注重清潔皮膚。洗得干凈的面奶啊,水和乳啊。軍訓的時候千萬不要做面膜啊,皮膚做的越是嫩,曬的越是傷,記得要帶噴霧,曬后修復的,曬好就噴,順便把汗擦掉。不能使勁的擦,要用吸的,按在臉上吸汗。



3、備足衛生巾。軍訓運動量大,女學生有可能月經提前或經量增多,要備足衛生巾,最好選用質量好、吸附力強的,以免側漏。



4、頭發指甲。女學生最好剪成短發,又好洗,又好梳,又涼快,還好戴軍帽;要么把頭發盤起來,不然頭發粘到脖子上會很非常難受,若女生頭上的碎發不聽話,可以用卡子別住。剪掉長指甲,軍訓時候沒有那么多講究,剪短指甲既可以保持衛生,也可防止運動期間受傷。



5、不要硬撐。軍訓中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質較差的女同學。


新高一軍訓必需品匯總

對于沒有參加過軍訓的同學來說,提前準備物品非常重要。在軍訓時學校讓學生統一購買全部軍訓訓練服和用品,包括:軍裝(含帽)襯衣、領帶、軍鞋、武裝帶、背包帶等,一般學校都會選用迷彩服。但只有這些物品還不夠,還需要帶額外的一些物品。



衣服:



半袖T恤(有發衣服的另議)



長褲和長袖衣服(天氣變化無常)不用多,一兩件足以



皮帶(必備)



日用品::



梳子、鏡子、防曬霜、護膚水



驅蚊水、風油精(對付疙瘩只有風油精最管用)



毛巾、香皂、洗滌靈、洗發水(最好是小袋的,節省空間,而且方便)、手紙、創可貼、常用藥品(如腹瀉等)、手電筒,筆和本子、女生自己還該帶什么自己明白



衣架



食物:



餅干、巧克力、火腿腸等,不要帶方便面,沒時間也沒熱水讓你泡



錢財:



最好帶個50--100的,各個部隊要求不同,以防萬一



MP3,隨身聽一般不要帶,防止丟失.手機可以帶上,記得帶著充電器,訓練時要調成振動,最好放上衣口袋,不然擺臂時容易磕手.帶手機還一好處就是當鬧鐘,早上等吹號才起絕對耽誤事,得提前半個小時起來.










 

農歷癸巳(蛇)年八月初五

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